李以诺

以诺在北京工作,是一名社会企业家,她创立了小熊创意法(www.bearapy.me)。 小熊创意法的使命是帮助成年人获得发自内心的快乐,减少社区和工作场所的疲劳和心理健康问题。她用独特的方法,将游戏产生的创造力、压力管理和自我意识融入到工作中,促进企业的转变。 以诺在使用心理动力学技术进行组织发展和提高团队绩效方面也拥有丰富的专业知识,她还担任欧洲工商管理学院群体动力学领导力顾问。

  以诺于亚太区和欧洲与跨国公司,政府和初创公司合作,倡导情绪和心理健康意识,防止疲劳、抑郁、自杀和相关问题。 她举办了游戏工作坊、讲座,发布免费电子书,讲述如何同抑郁症患者沟通,提高全社会对心理健康的认识,让成千上万人受益。她的工作大受认可,并获得2018年度中国 IPWS Social Contributor of the Year 殊荣。

  以诺在如何避免职业疲劳和临床抑郁症方面经验丰富,也乐于分享个人的感触,能够设身处地地为那些遭受相同困境的人们着想。她一直致力于成人游戏心理学方面的研究和理论学习,并且她还是心理韧性、避免疲劳和女性领导力方面的演讲者和社会评论员。 她是TEDx的讲者,除了她的博客NochNoch.com之外,她还曾在《福布斯》、《南华早报》、Thrive Global、《中国妇女》和CGTN等媒体发表过主题文章。她的新书《Stress in the City 》讲解了玩乐心态在工作企业起的有效作用。

以诺热心参与社区的各种志愿者和慈善工作,特别是儿童和心理健康项目,是China Accelerator (一个创业孵化器计划)的导师。她精通英语、广东话、普通话和法语。

  此前,以诺曾担任汇丰银行伦敦、巴黎、东京和北京办事处的国际经理,在管理、业务发展、培训方面担任不同角色。她以“卓越”(Distinction)成绩于欧洲工商管理学院获得了变革培训&咨询高级管理硕士,于伦敦大学获得法学硕士(荣誉)学位,成功完成加拿大儿童游戏治疗初级培训。于香港大学和巴黎政治学院分别获法学学士(荣誉)学位和政治与公共行政学士(荣誉)学位。她还完成了若干个塔维斯托克团体关系小组培训。 以诺热爱钻研中国书法、打篮球、玩拼图。她已婚,有两个孩子。

关于以诺有趣事:
  • 小熊创意法的创立者
  • 第一个熊熊教教主——一个熊熊玩耍专家
  • 美食家,喜爱烹调
  • 中国书法学习者
  • 一个专横的妻子
  • 一个母亲(希望不是虎妈)
  • “鱼脸鬼脸”创始人
  • 喜欢狗、怕猫,怕昆虫、爬行动物和两栖动物
  • 一个有追求的诗人
  • 一个作家
  • 一个完美主义者,会忘记放松直到她再次读自己的博客
  • 具有敏锐的直觉和观察力,但有时不够耐心
  • 有点愤世嫉俗和爱讽刺
  • 意识到她知道的不多
  • 有好奇心但傻乎乎的
  • 只要能够达到终点,尝试享受迂回的路程
  • 一个笑脸女孩
  • 苏斯博士和吉米漫画的粉丝
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