有關抑鬱症的免費電子書——讓你重新振作起來

寫這本電子書的靈感源於我的博客NochNoch中的一篇博文“不要對抑鬱症患者提及的10件事”後面收到的讀者們的一千多個回復。我意識到抑鬱人群與非抑鬱群體之間有著明顯的誤解。有時一方想要提供幫助卻無從下手,又或者是抑鬱症患者不知如何向其他人說明自己為什麼會賴床不起。不斷發生的裂痕,持續的憤怒,受挫感,甚至是怨恨和侮辱。因為瞭解雙方的立場,我決定把自己瞭解的東西寫出來,希望能夠讓讀者明白怎樣帶著同理心去溝通,去幫助那些需要幫助的人。

即便拿不到普利策獎,但哪怕這本電子書能幫助到任何一個渴望幫助的人,我也算實現了自己的願望——用我的方式和有限的力量來讓大家更多地意識到抑鬱症群體的存在並向他們提供幫助。歡迎隨時在網上閱讀或下載這本電子書,請把它發送給任何你認為能夠從中受益的人。無需訂閱或提供email地址,也無需任何承諾——我只要求它能夠盡可能廣泛地得到分享,以提高大家對身心和情緒健康的意識。